منتدى الأشــــــــــــــراف
اهلا وسهلا بك عزيزي الزائر
يسعدنا ان تنضم لمنتديات الاشـــــــــــــــــــــراف
ولكم جزيل الشكر والتقدير..
ادارة المنتدى


منتدى الاشراف
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخولدردشة
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» فلسطين عاصمتها القدس
الجمعة ديسمبر 08, 2017 1:06 pm من طرف احمد

» العائلات التي تنتسب الى القطب عبد القادر الجيلاني في الاردن و فلسطين
الثلاثاء يوليو 22, 2014 10:36 pm من طرف احمد

» وادي الذئاب الجزء الثامن الحلقه 54
الإثنين أبريل 21, 2014 8:27 pm من طرف احمد

» تردد قنوات ناقله لكأس العالم ودوري ابطال اوروبا zdf الالمانيه
الإثنين أبريل 21, 2014 8:21 pm من طرف احمد

» اهلا بالاعضاء
الجمعة نوفمبر 15, 2013 6:01 pm من طرف احمد

» مسلسل وادي الذئاب الجزء السابع7 والثامن 8 مراد علم دار ومقتل ميماتي نقلا عن قناة وتلفزرون الفجر
السبت يونيو 15, 2013 5:54 pm من طرف احمد

» جامعة اجدابيا على الفيس بوك Facebook
السبت ديسمبر 15, 2012 4:07 pm من طرف سراج

» تزوير لنسب ( البلاصي وال أبو محفوظ
الثلاثاء ديسمبر 04, 2012 4:38 pm من طرف بنت المغرب

» عد من 1 الى 5 واهدي قلبك للعضو الي تحبه
السبت أكتوبر 20, 2012 6:14 pm من طرف ميسي

» بنت الصحراء
الأربعاء أبريل 25, 2012 10:34 am من طرف احمد

انت الزائر رقم

.: لاتجعلها أخر زيارة :.

نتيجة المنتدى
معليش سجل معانا الاول
محرك بحث المنتدى

شاطر | 
 

 فوائد شرب الماء ......

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
احمد
امبراطور المنتدى
امبراطور المنتدى
avatar

عدد المساهمات : 915
تاريخ التسجيل : 11/05/2009
العمر : 36
الموقع : كرسي القيادة

مُساهمةموضوع: فوائد شرب الماء ......   الإثنين أكتوبر 05, 2009 6:30 pm




من أهم أسرار نضارة البشرة: شرب الماء بكميات كافية.

فما هي أهمية الماء لحيوية ونضارة الجسم؟





أهمية شرب الماء:

· يمنح الجسم الرطوبة الكافية مما يسكب الجلد الليونة ويحفظ للعينين البريق.

. يجدد حيوية كل خلايا الجسم.

. ينظم درجة حرارة الجسم.

. يعمل على تخليص الدم من السموم والرواسب.

. ينشط الجهاز الهضمي وعملية الإخراج.

. يخفف سوائل الجسم.

. يعمل على ترطيب المفاصل وليونة حركتها ويحميها من الكدمات.

. يعوض ما يفقده الجسم من السوائل التي تخرج في البول والعرق والبراز ورطوبة الزفير.

. ينشط وظائف الكلى.







الكمية الكافية لشرب الماء:

· يحتاج الجسم العادي إلى 2 – 3 لترات يومياً بمعدل 8 أكواب 160 ملليلتر.

· كلما تقدمنا في السن تصير جلودنا وأغشيتنا أكثر رقة وتفقد المزيد من الماء وتقل كفاءة الكلى فتزداد الحاجة إلى الماء.

· تزداد الكمية في حالة الحمل والرضاعة والطقس الحار وعند ممارسة رياضة عنيفة.

_________________
عظَمة عقلك تخلق لك الحساد .. وعظَمة قلبك تخلق لك الأصدقاء
.........................................................................
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://bmw2030.yoo7.com
T-D
المشرف العام
المشرف العام
avatar

عدد المساهمات : 470
تاريخ التسجيل : 24/08/2009
العمر : 31

مُساهمةموضوع: رد: فوائد شرب الماء ......   الثلاثاء أكتوبر 06, 2009 2:20 am

مشكور احمد موضوعك رائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد شرب الماء ......
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الأشــــــــــــــراف :: المنتدى العلــــــــــــــــــــــــــــمي :: الطب والهندسة-
انتقل الى: