منتدى الأشــــــــــــــراف
اهلا وسهلا بك عزيزي الزائر
يسعدنا ان تنضم لمنتديات الاشـــــــــــــــــــــراف
ولكم جزيل الشكر والتقدير..
ادارة المنتدى


منتدى الاشراف
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخولدردشة
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» فلسطين عاصمتها القدس
الجمعة ديسمبر 08, 2017 1:06 pm من طرف احمد

» العائلات التي تنتسب الى القطب عبد القادر الجيلاني في الاردن و فلسطين
الثلاثاء يوليو 22, 2014 10:36 pm من طرف احمد

» وادي الذئاب الجزء الثامن الحلقه 54
الإثنين أبريل 21, 2014 8:27 pm من طرف احمد

» تردد قنوات ناقله لكأس العالم ودوري ابطال اوروبا zdf الالمانيه
الإثنين أبريل 21, 2014 8:21 pm من طرف احمد

» اهلا بالاعضاء
الجمعة نوفمبر 15, 2013 6:01 pm من طرف احمد

» مسلسل وادي الذئاب الجزء السابع7 والثامن 8 مراد علم دار ومقتل ميماتي نقلا عن قناة وتلفزرون الفجر
السبت يونيو 15, 2013 5:54 pm من طرف احمد

» جامعة اجدابيا على الفيس بوك Facebook
السبت ديسمبر 15, 2012 4:07 pm من طرف سراج

» تزوير لنسب ( البلاصي وال أبو محفوظ
الثلاثاء ديسمبر 04, 2012 4:38 pm من طرف بنت المغرب

» عد من 1 الى 5 واهدي قلبك للعضو الي تحبه
السبت أكتوبر 20, 2012 6:14 pm من طرف ميسي

» بنت الصحراء
الأربعاء أبريل 25, 2012 10:34 am من طرف احمد

انت الزائر رقم

.: لاتجعلها أخر زيارة :.

نتيجة المنتدى
معليش سجل معانا الاول
محرك بحث المنتدى

شاطر | 
 

 !! الإبتــــــــــــــسامة!!

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
رحيل
مشرف القسم العام
مشرف القسم العام
avatar

عدد المساهمات : 338
تاريخ التسجيل : 24/07/2009

مُساهمةموضوع: !! الإبتــــــــــــــسامة!!   الأحد أغسطس 02, 2009 9:44 pm

الإبتــــــــسامة وأثرها في حياتك وحياة غيرك Very Happy
الكثير منا لا يعرف معنى وقيمة الإبتسامة عندما يبتسم!... إن الإبتسامة ليست مجرد حركة صغيرة ترتسم على الشفتين إنما هي أكثر من ذلك. إنها أجمل لغة في الحياة وهي لا تحتاج إلى ترجمة, فهي تعكس ما في داخلنا من محبة وراحة وتآلف. وبمجرد أن نبتسم للاّخر, نظهر له بأننا مهتمين لأمره و نحترمه, و بأننا مسرورين لرؤيته، وبالتالي سننقل له تلقائيا" الراحة والسرور حتى وإن كان في حالة من الحزن والكاّبة.
تعتبر الإبتسامة في الكثير من الأحيان جواز سفر للوصول إلى قلوب الاّخرين فنختصر بها المسافات دون التعبير بالكلام. وبحسب العالم النفساني الشهير "إرنست جونز": "إن شكل وجمال وجاذبية الإبتسامة يمكن أن يعطي الإنطباع الأول في اللقاء الأول ما بين شخصين وأن يخزن هذا الإنطباع في العقل الباطن لفترة سنتين ".
تخيل مثلاً كيف يمكن لشخص ما أن يتقدم في العمل وأن ينجح في الحياة إذا تجرد من أبسط صفات الإنسانية المتمثلة بالإبتسامة!.
يمكن للإبتسامة أن تعبر عن حالات متعددة مثل الأعجاب, والخجل أو حتى الحرج.
أما من جهة أخرى , فللإبتسامة منافع "نفسية " أيضا"!. نعم فهي تزيد من نشاط الذهن ومردوده وتقوي القدرة على تثبيت الذكريات وتوسيع ساحة الإنتباه والتعمق الفكري, وبالتالي يصبح المرء قادر أكثر على التخيل والأبداع والدقة في التفكير, بالاضافة إلى أنها تبعث فينا السعادة الداخلية. وقد اكتشف علماء النفس مؤخرا" ان للإبتسامة علاقة عجيبة بالعالم الداخلي للنفس البشرية, أي أن الإنسان حين يبتسم لا يؤثر على محيطه الخارجي فحسب, بل ينعكس ذلك على عالمه الداخلي فورا", وحين يبتسم الأنسان فإن المشاعر الداخلية تستجيب فورا". فالعقل الباطن لا يميز بين الحقيقة والخيال, وعندما تبتسم يقتنع بأنك تعيش حالة من الابتسامة فيقوم بتكييف مشاعرك حتى تتناسب مع هذه الأبتسامة, فتولد لديك سعادة داخلية فورية.

أما بالنسبة لتأثيرها على الوجه بشكل عام يقول الأطباء بأن الإبتسامة تساعد على إرتخاء عضلات الوجه .وأثبتت التجارب بأن الإبتسامة سلاح فعال ضد التجاعيد أو على الأقل تؤثر في تأخير ظهور التجاعيد بسبب إرتخاء عضلات الوجه عند الإبتسامة .

وبصدد حديثنا عن الأبتسامة لا بد من أن نتطرق هنا إلى مدى تأثير الضحك أيضا" على صحة الأنسان. إذ يعتبر الضحك الدواء الشافي للكثير من الأمراض, فهو يساعدنا على نسيان همومنا ومشاكلنا وعلى التخلص من المشاعر المكبوتة غير الصحية , فدقيقة واحدة من الضحك تعادل 40 دقيقة من الأسترخاء.ومن فوائد الضحك على صحتنا بأنه:
- يقوي نظام المناعة
- يعزز استرخاء العضلات
- يخلصك من مشاعر العصبية والكاّبة
- يعدّ تمرينا جيدا للجهاز التنفسي والبطن
- مفيد لعملية الهضم
- يعالج الضحك أمراضا متعددة مثلا" كإرتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية وحتى أمراض القلب.
وقد أقام مدير الوقاية من أمراض القلب في جامعة ماريلاند" مايكل ميلر" دراسة حول آثار مشاهدة أفلام الكوميديا وإستنتج "بأن الضحك ربما يؤدي الى التقليل من الأصابة بأمراض القلب والشرايين وأن الضحك لمدة 15 دقيقة يوميا" من الأشياء المفيدة للقلب."

ولقد ثبت بعد عدة دراسات بأن ديمومة الزعل والقلق والشدة والتفكير القاتم الضاغط على الصدر, تؤثر سلبيا" على عضلة القلب في عملها, لا بل أكثر يتسبب ذلك في مرضها وفي إرتفاع ضغط الدم الشرياني.

فبعد كل ما قلناه عن الأبتسامة والضحك ألا تعتقد بأنه حان الوقت لكي ترمي ورائك كل المشاعر السلبية وأن تبدأ نهارك بابتسامة مشرقة؟... لم لا تدع الأبتسامة مرسومة دائما" على وجهك؟

وإعلم بأنها, وبدون شك, سر الحياة السعيدة, ومفتاح القلوب, وشعاع يرسم لنا طريقالتفاؤل والأمل في وجه صعوبات الحياة
م,,ن بتصريف

Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://bmw2030.yoo7.com
حمووو الاسواني

avatar

عدد المساهمات : 231
تاريخ التسجيل : 25/07/2009

مُساهمةموضوع: الإبتــــــــــــــسامة!!   الإثنين أغسطس 03, 2009 9:20 am

هو دا الكلام هلى علينا يارب لو كل يوم كلمه واحده

شكرا الك رحيل

لا غيب الله عنكى الابتسامات ابدا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
احمد
امبراطور المنتدى
امبراطور المنتدى
avatar

عدد المساهمات : 915
تاريخ التسجيل : 11/05/2009
العمر : 37
الموقع : كرسي القيادة

مُساهمةموضوع: رد: !! الإبتــــــــــــــسامة!!   الإثنين أغسطس 03, 2009 12:14 pm

شكـــــــرا لكي احتي رحيــــــــــــــــــــــــــــــل
فعلا والله كلنا نحتاج للابتسامة انشاالله ربنا يجعلنا دائما مرتاحين ومبتسمن
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم..تبسمك في وجه اخيك صدقة.
فعلا لقد اكتشف العالماء ان الشخص عندما يبتسم تتحرك في وجه مايقارب ال 100 عضلة واذا كان الانسان حزينا فلا تتحرك في وجهه الا 9 عضلات تقريبا والله اعلم وذلك يؤدي الى ضهور التجاعيد على الوجه لقلة حركة العضلات
بارك الله فيكي رحيــــــــــــــل

_________________
عظَمة عقلك تخلق لك الحساد .. وعظَمة قلبك تخلق لك الأصدقاء
.........................................................................
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://bmw2030.yoo7.com
رحيل
مشرف القسم العام
مشرف القسم العام
avatar

عدد المساهمات : 338
تاريخ التسجيل : 24/07/2009

مُساهمةموضوع: رد: !! الإبتــــــــــــــسامة!!   السبت أغسطس 08, 2009 8:53 pm




حموووو
أحمد

كم يسعدني تواجدكم الرائع

كلى امتنان
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://bmw2030.yoo7.com
 
!! الإبتــــــــــــــسامة!!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الأشــــــــــــــراف :: المنتدى العـــــــــــــــــــــــــــــــام والمفتوح :: الحوار المفتوح-
انتقل الى: